サウナスーツの効果

↓↓高い発汗性で１日で1.5kg減↓↓

　サウナスーツは発汗性がとてもいいので、体重を落とすには最適です。 ただ、水分をバンバンとばしてしまうので水をこまめに採っておかないとヤバいです。 体温が上がりにくい冬場ならまだしも、普通にしていても汗をかく夏場とかは、 サウナスーツを使う時は近場に水筒かペットボトルを携帯しといたほうがいいでしょう。

　サウナスーツはサウナと同等の効果があるので、あまり気合を入れて使いすぎるのは厳禁です。 ボクサーも体重が起きない時はサウナを使うそうですが、長時間入っているとかなりくたびれるそうです。 身体にかなりの負担がかかるのであくまで使いすぎないように活用することがコツと言えます。